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Baya del Saúco vs Mangostán Púrpura Nutrición

Baya del Saúco
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,40 g   
16
15,60 g   
23
Fibra
7,00 g   
4
No disponible   
Proteína
0,66 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg   
23
7,20 mg   
99+
Grasa
0,50 g   
18
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
280,00 mg   
21
48,00 mg   
99+
Hierro
1,60 mg   
8
0,17 mg   
99+
Sodio
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12
Calcio
38,00 mg   
9
5,49 mg   
40
Magnesio
5,00 mg   
30
13,90 mg   
21
Zinc
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21
Fósforo
39,00 mg   
9
9,21 mg   
38
Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31
Cobre
0,06 mg   
36
0,07 mg   
33
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
No disponible   
Omega 6s
162,00 mg   
12
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,80 g   
99+
81,00 g   
99+
Ceniza
0,60 g   
20
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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