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Mangostán Púrpura vs Baya del Saúco Nutrición

Mangostán Púrpura
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
18,40 g   
16
Fibra
No disponible   
7,00 g   
4
Proteína
0,50 g   
99+
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
36,00 mg   
23
Grasa
0,40 g   
21
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Hierro
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
7,00 mg   
12
6,00 mg   
14
Calcio
5,49 mg   
40
38,00 mg   
9
Magnesio
13,90 mg   
21
5,00 mg   
30
Zinc
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Fósforo
9,21 mg   
38
39,00 mg   
9
Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   
Cobre
0,07 mg   
33
0,06 mg   
36
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
85,00 mg   
9
Omega 6s
No disponible   
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
79,80 g   
99+
Ceniza
No disponible   
0,60 g   
20
Calorías >>
<< Beneficios

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