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Cantalupo vs Mangostán Púrpura Nutrición

Cantalupo
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,16 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
0,90 g   
37
No disponible   
Azúcar
7,86 g   
38
No disponible   
Proteína
0,84 g   
34
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg   
21
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,19 g   
34
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg   
23
48,00 mg   
99+
Hierro
0,21 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodio
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12
Calcio
9,00 mg   
35
5,49 mg   
40
Magnesio
12,00 mg   
23
13,90 mg   
21
Zinc
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21
Fósforo
15,00 mg   
31
9,21 mg   
38
Manganeso
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31
Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,41 mcg   
12
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
No disponible   
Omega 6s
35,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
No disponible   
Contenido de Agua
90,15 g   
11
81,00 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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