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Cantalupo vs Yaca Nutrición
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Cantalupo
Yaca
Yaca vs Cantalupo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,16 g
99+
23,30 g
10
Fibra
0,90 g
37
1,50 g
31
Azúcar
7,86 g
38
19,08 g
4
Proteína
0,84 g
34
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg
4
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
23
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg
13
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg
21
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
157,00 mcg
5
Choline
7,60 mg
13
No disponible
Grasa
0,19 g
34
0,64 g
13
Minerales
Potasio
267,00 mg
23
448,00 mg
8
Hierro
0,21 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodio
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calcio
9,00 mg
35
24,00 mg
19
Magnesio
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinc
0,18 mg
15
0,13 mg
20
Fósforo
15,00 mg
31
21,00 mg
24
Manganeso
0,41 mg
8
0,04 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Selenio
0,41 mcg
12
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
46,00 mg
17
158,00 mg
4
Omega 6s
35,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
No disponible
Contenido de Agua
90,15 g
11
73,46 g
99+
Ceniza
0,65 g
18
0,94 g
9
Calorías >>
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Cantalupo y Membrillo
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