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Cereza Agrio vs Calabaza Bellota Nutrición

Cereza Agrio
Calabaza Bellota
Calabaza Bellota vs Cereza Agrio Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,20 g   
39
10,40 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
1,50 g   
31
Azúcar
8,50 g   
31
0,00 g   
99+
Proteína
1,00 g   
25
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
No disponible   
Choline
6,10 mg   
19
No disponible   
Grasa
0,30 g   
28
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
173,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Hierro
0,32 mg   
33
0,60 mg   
21
Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcio
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17
Magnesio
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
15,00 mg   
31
27,00 mg   
19
Manganeso
0,11 mg   
30
0,10 mg   
31
Cobre
0,10 mg   
21
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
22,00 mg   
24
Omega 6s
46,00 mg   
35
13,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
86,13 g   
32
89,70 g   
13
Ceniza
0,40 g   
33
0,80 g   
13
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