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Cereza Agrio vs Caqui Japonés Nutrición

Cereza Agrio
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Cereza Agrio Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,20 g   
39
18,59 g   
15
Fibra
1,60 g   
30
3,60 g   
17
Azúcar
8,50 g   
31
12,53 g   
14
Proteína
1,00 g   
25
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
834,00 mcg   
1
Choline
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13
Grasa
0,30 g   
28
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
173,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Hierro
0,32 mg   
33
0,15 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
16,00 mg   
25
8,00 mg   
37
Magnesio
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
15,00 mg   
31
17,00 mg   
28
Manganeso
0,11 mg   
30
0,36 mg   
12
Cobre
0,10 mg   
21
0,11 mg   
17
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
4,00 mg   
34
Omega 6s
46,00 mg   
35
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
86,13 g   
32
80,32 g   
99+
Ceniza
0,40 g   
33
0,33 g   
36
Calorías >>
<< Beneficios

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