Rumah
 Bandingkan Buah

Ceri asam vs kesemek Nutrisi

Ceri asam
kesemek
kesemek vs Ceri asam Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
18,59 g   
15
Serat
1,60 g   
30
3,60 g   
17
Gula
8,50 g   
31
12,53 g   
14
protein
1,00 g   
25
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
834,00 mcg   
1
kolin
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13
Lemak
0,30 g   
28
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
173,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Besi
0,32 mg   
33
0,15 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalsium
16,00 mg   
25
8,00 mg   
37
Magnesium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26
Seng
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosfor
15,00 mg   
31
17,00 mg   
28
manggan
0,11 mg   
30
0,36 mg   
12
Tembaga
0,10 mg   
21
0,11 mg   
17
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
44,00 mg   
18
4,00 mg   
34
6s Omega
46,00 mg   
35
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
4,00 mg   
14
Kandungan air
86,13 g   
32
80,32 g   
99+
Abu
0,40 g   
33
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!