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Coco vs Dragon de Fruta


Dragon de Fruta vs Coco


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  
Propiedades anti-oxidantes, Beneficios contra el envejecimiento, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Ayuda en la pérdida de peso, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
El tratamiento de los cabellos teñidos  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
24,23 g  
8
14,00 g  
32

Fibra
9,00 g  
2
1,00 g  
38

Azúcar
6,23 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
3,33 g  
2
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,22  
6
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg  
2
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg  
14
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39

Grasa
33,49 g  
1
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
356,00 mg  
12
110,00 mg  
99+

Hierro
2,43 mg  
4
0,65 mg  
19

Sodio
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Calcio
14,00 mg  
28
8,80 mg  
37

Magnesio
32,00 mg  
4
18,00 mg  
15

Zinc
1,10 mg  
2
0,35 mg  
7

Fósforo
113,00 mg  
1
36,10 mg  
12

Manganeso
1,50 mg  
2
0,18 mg  
24

Cobre
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Selenio
10,10 mcg  
2
0,70 mcg  
9

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

Omega 6s
366,00 mg  
4
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
47,00 g  
99+
87,00 g  
29

Ceniza
0,97 g  
8
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
660,00 kcal  
3
264,00 kcal  
36

Calorías en Formar Enlatado
443,00 kcal  
1
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
298,00 kcal  
21
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya, Agrios, Hortaliza, Melón, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Principios del otoño, Verano  

Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  
Selenicereus megalanthus y Hylocereus polyrhizus  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Magenta, Rosado  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Algo dulce  
Bland  

Origen
América, India  
Centroamérica, México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
-  

pH Suelo
3.5-8.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
-  

Hechos

Datos acerca
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  
La fruta del dragón es rica en antioxidantes y rica en fibra.  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Indonesia  
-  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  
-  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
Filipinas  
Vietnam  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cocos nucifera  
Hylocereus undatus  

Sinónimo
Cocos nucifera  
Pitaya, Pitahaya roja, Noche cirio de floración, Fresa pera, Belle de la noche,La planta Conderella  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
-  

Clase
Liliopsida  
-  

Subclase
Arecidae  
Liliidae  

Orden
Arecales  
Caryophyllales  

Familia
Arecaceae  
Cactaceae  

Género
Cocos  
Hylocereus  

Especies
C. nucifera  
H. undatus  

Grupo Genérico
Arecaceae  
Cactus  

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