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Feijoa vs Arándano Nutrición

Feijoa
Arándano
Arándano vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,92 g   
38
12,20 g   
39
Fibra
6,40 g   
7
4,60 g   
12
Azúcar
8,20 g   
33
4,04 g   
99+
Proteína
0,98 g   
27
0,39 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
24
0,30 mg   
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
1,00 mcg   
34
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg   
26
13,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
1,20 mg   
7
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
5,10 mcg   
14
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
91,00 mcg   
14
Choline
No disponible   
5,50 mg   
23
Grasa
0,60 g   
14
0,13 g   
40
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+
Hierro
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
17,00 mg   
24
8,00 mg   
37
Magnesio
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29
Zinc
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fósforo
19,00 mg   
26
13,00 mg   
33
Manganeso
0,08 mg   
34
0,36 mg   
11
Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
22,00 mg   
24
Omega 6s
214,00 mg   
9
33,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,28 g   
99+
87,13 g   
25
Ceniza
0,38 g   
34
0,20 g   
99+
Calorías >>
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