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Grosella Negra vs Mora de los Pantanos Nutrición

Grosella Negra
Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,40 g   
24
8,60 g   
99+
Proteína
1,40 g   
16
2,40 g   
7
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,28   
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
158,00 mg   
3
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,80 g   
9
Minerales
  
  
Potasio
322,00 mg   
15
No disponible   
Hierro
1,54 mg   
9
0,70 mg   
17
Sodio
2,00 mg   
18
No disponible   
Calcio
55,00 mg   
4
18,00 mg   
23
Magnesio
24,00 mg   
10
No disponible   
Zinc
0,27 mg   
11
No disponible   
Fósforo
59,00 mg   
5
35,00 mg   
14
Manganeso
0,26 mg   
18
No disponible   
Cobre
0,09 mg   
25
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,96 g   
99+
87,00 g   
27
Ceniza
0,86 g   
12
1,20 g   
6
Calorías >>
<< Beneficios

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