Membrillo vs Lima Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,30 g
25
10,50 g
99+
Fibra
1,90 g
27
2,80 g
22
Azúcar
No disponible
1,70 g
99+
Proteína
0,40 g
99+
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,08 mg
99+
0,22 mg
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
15,00 mg
40
29,10 mg
30
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible
0,22 mg
28
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible
0,60 mcg
31
Licopeno
No disponible
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible
0,00 mcg
36
Choline
No disponible
5,10 mg
24
Grasa
0,10 g
99+
0,20 g
33
Minerales
Potasio
197,00 mg
37
102,00 mg
99+
Hierro
0,70 mg
17
0,60 mg
21
Sodio
4,00 mg
16
2,00 mg
18
Calcio
11,00 mg
32
33,00 mg
13
Magnesio
8,00 mg
27
6,00 mg
29
Zinc
0,04 mg
29
0,11 mg
22
Fósforo
17,00 mg
28
18,00 mg
27
Manganeso
No disponible
0,01 mg
99+
Cobre
0,13 mg
14
0,07 mg
35
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
Omega 6s
49,00 mg
33
36,00 mg
40
Esterol
Contenido de Agua
83,80 g
99+
88,26 g
17
Ceniza
0,40 g
33
0,30 g
38
