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Lima vs Baya del Saúco Nutrición
f
Lima
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Lima Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,50 g
99+
18,40 g
16
Fibra
2,80 g
23
7,00 g
4
Azúcar
1,70 g
99+
7,00 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
0,66 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
35
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
30
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
39
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg
30
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg
32
2,32 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,60 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
5,10 mg
29
0,00 mg
39
Grasa
0,20 g
33
0,50 g
18
Minerales
Potasio
102,00 mg
99+
280,00 mg
21
Hierro
0,60 mg
21
1,60 mg
8
Sodio
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Calcio
33,00 mg
13
38,00 mg
9
Magnesio
6,00 mg
29
5,00 mg
30
Zinc
0,11 mg
22
0,11 mg
22
Fósforo
18,00 mg
27
39,00 mg
9
Manganeso
0,01 mg
99+
0,50 mg
9
Cobre
0,07 mg
35
0,06 mg
36
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
19,00 mg
27
85,00 mg
9
Omega 6s
36,00 mg
99+
162,00 mg
12
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
18
22,00 mg
8
Contenido de Agua
88,26 g
19
79,80 g
99+
Ceniza
0,30 g
39
0,60 g
21
Calorías >>
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