quince vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,30 g
25
10,50 g
99+
Serat
1,90 g
27
2,80 g
22
Gula
Tidak tersedia
1,70 g
99+
protein
0,40 g
99+
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,08 mg
99+
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
15,00 mg
40
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,60 mcg
31
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
0,10 g
99+
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
197,00 mg
37
102,00 mg
99+
Besi
0,70 mg
17
0,60 mg
21
Sodium
4,00 mg
16
2,00 mg
18
Kalsium
11,00 mg
32
33,00 mg
13
Magnesium
8,00 mg
27
6,00 mg
29
Seng
0,04 mg
29
0,11 mg
22
Fosfor
17,00 mg
28
18,00 mg
27
manggan
Tidak tersedia
0,01 mg
99+
Tembaga
0,13 mg
14
0,07 mg
35
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
6s Omega
49,00 mg
33
36,00 mg
40
sterol
Kandungan air
83,80 g
99+
88,26 g
17
Abu
0,40 g
33
0,30 g
38
|
||
|
||
|
