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Mora de los Pantanos vs Grosella Negra Nutrición


Grosella Negra vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
15,40 g   
24

Proteína
2,40 g   
7
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,07 mg   
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,00 mg   
9

Grasa
0,80 g   
9
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
322,00 mg   
15

Hierro
0,70 mg   
17
1,54 mg   
9

Sodio
No disponible   
2,00 mg   
18

Calcio
18,00 mg   
23
55,00 mg   
4

Magnesio
No disponible   
24,00 mg   
10

Zinc
No disponible   
0,27 mg   
11

Fósforo
35,00 mg   
14
59,00 mg   
5

Manganeso
No disponible   
0,26 mg   
18

Cobre
No disponible   
0,09 mg   
25

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11

Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,00 g   
27
81,96 g   
99+

Ceniza
1,20 g   
6
0,86 g   
12

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