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Oro kiwi vs Cantalupo Nutrición

Oro kiwi
Cantalupo
Cantalupo vs Oro kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,23 g  
31
8,16 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
0,90 g  
39
Azúcar
10,98 g  
25
7,86 g  
99+
Proteína
1,23 g  
18
0,84 g  
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg  
6
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg  
7
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg  
4
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
2,50 mcg  
26
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
26,00 mcg  
30
Choline
5,00 mg  
30
7,60 mg  
16
Grasa
0,56 g  
16
0,19 g  
34
Minerales
  
  
Potasio
316,00 mg  
17
267,00 mg  
23
Hierro
0,29 mg  
36
0,21 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
16,00 mg  
7
Calcio
20,00 mg  
23
9,00 mg  
36
Magnesio
14,00 mg  
20
12,00 mg  
23
Zinc
0,10 mg  
23
0,18 mg  
15
Fósforo
29,00 mg  
18
15,00 mg  
31
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,41 mg  
11
Cobre
0,15 mg  
12
0,04 mg  
99+
Selenio
3,10 mcg  
3
0,41 mcg  
12
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
46,00 mg  
19
Omega 6s
122,00 mg  
16
35,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
83,22 g  
99+
90,15 g  
13
Ceniza
0,76 g  
14
0,65 g  
19
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