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Cantalupo vs Chirimoya Nutrición

Cantalupo
Chirimoya
Chirimoya vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,16 g   
99+
17,71 g   
18
Fibra
0,90 g   
37
3,00 g   
20
Azúcar
7,86 g   
38
12,87 g   
12
Proteína
0,84 g   
34
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg   
21
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
6,00 mcg   
34
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,19 g   
34
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg   
23
287,00 mg   
20
Hierro
0,21 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12
Calcio
9,00 mg   
35
10,00 mg   
34
Magnesio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17
Zinc
0,18 mg   
15
0,16 mg   
17
Fósforo
15,00 mg   
31
26,00 mg   
20
Manganeso
0,41 mg   
8
0,09 mg   
33
Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,41 mcg   
12
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
318,00 mg   
1
Omega 6s
35,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
No disponible   
Contenido de Agua
90,15 g   
11
79,39 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
0,65 g   
18
Calorías >>
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