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Cantalupo vs Anona Nutrição
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Cantalupo
Anona
Anona vs Cantalupo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,16 g
99+
17,71 g
18
Fibra
0,90 g
37
3,00 g
20
Açucar
7,86 g
38
12,87 g
12
Proteína
0,84 g
34
1,57 g
14
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg
4
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,10 mg
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,13 mg
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
0,64 mg
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg
99+
0,35 mg
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
23
0,26 mg
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg
13
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg
21
12,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,27 mg
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
6,00 mcg
34
Choline
7,60 mg
13
Não disponível
Gordo
0,19 g
34
0,68 g
11
Minerais
Potássio
267,00 mg
23
287,00 mg
20
Ferro
0,21 mg
99+
0,27 mg
38
Sódio
16,00 mg
7
7,00 mg
12
Cálcio
9,00 mg
35
10,00 mg
34
Magnésio
12,00 mg
23
17,00 mg
17
Zinco
0,18 mg
15
0,16 mg
17
Fósforo
15,00 mg
31
26,00 mg
20
Manganês
0,41 mg
8
0,09 mg
33
Cobre
0,04 mg
99+
0,07 mg
33
Selênio
0,41 mcg
12
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
46,00 mg
17
318,00 mg
1
6s Omega
35,00 mg
99+
56,00 mg
29
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
Não disponível
Teor de água
90,15 g
11
79,39 g
99+
Cinza
0,65 g
18
0,65 g
18
Calorias >>
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