Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs cantaloupe Nutrition


cantaloupe vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.23 g   
31
8.16 g   
99+

serat
2.00 g   
26
0.90 g   
37

Sugar
10.98 g   
18
7.86 g   
38

protein
1.23 g   
18
0.84 g   
34

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.10   
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG   
31
169.00 MCG   
4

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.04 mg   
23

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
21
0.02 mg   
39

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
99+
0.73 mg   
16

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg   
4
0.11 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
30
0.07 mg   
23

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG   
7
21.00 MCG   
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg   
4
36.70 mg   
21

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg   
5
0.05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG   
13
2.50 MCG   
25

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG   
13
26.00 MCG   
27

kolin
5.00 mg   
25
7.60 mg   
13

lemak
0.56 g   
16
0.19 g   
34

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg   
17
267.00 mg   
23

Iron
0.29 mg   
36
0.21 mg   
99+

sodium
3.00 mg   
17
16.00 mg   
7

calcium
20.00 mg   
22
9.00 mg   
35

Magnesium
14.00 mg   
20
12.00 mg   
23

seng
0.10 mg   
23
0.18 mg   
15

fosfor
29.00 mg   
18
15.00 mg   
31

Manganese
0.06 mg   
99+
0.41 mg   
8

tembaga
0.15 mg   
12
0.04 mg   
99+

selenium
3.10 MCG   
3
0.41 MCG   
12

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg   
3
46.00 mg   
17

6s Omega
122.00 mg   
16
35.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
10.00 mg   
8

Kadar banyu
83.22 g   
99+
90.15 g   
11

Ash
0.76 g   
14
0.65 g   
18

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low