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Verde Kiwi vs Azufaifo


Azufaifo vs Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,66 g  
28
20,23 g  
12

Fibra
3,00 g  
21
1,00 g  
38

Azúcar
8,99 g  
36
19,00 g  
6

Proteína
1,14 g  
20
1,20 g  
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
-  

Choline
7,80 mg  
14
10,00 mg  
8

Grasa
0,52 g  
17
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg  
18
250,00 mg  
27

Hierro
0,31 mg  
34
0,48 mg  
26

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
34,00 mg  
12
21,00 mg  
22

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinc
0,14 mg  
19
0,05 mg  
28

Fósforo
34,00 mg  
15
23,00 mg  
22

Manganeso
0,10 mg  
36
0,08 mg  
38

Cobre
0,13 mg  
14
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
83,07 g  
99+
77,86 g  
99+

Ceniza
0,61 g  
20
0,51 g  
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal  
25
79,00 kcal  
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
61,00 kcal  
24
79,00 kcal  
14

Calorías en forma congelada
61,00 kcal  
23
79,00 kcal  
13

Calorías en forma seca
352,00 kcal  
11
287,00 kcal  
27

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal  
10
79,00 kcal  
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
79,00 kcal  
14

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
345,00 kcal  
12
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano, Invierno  
Otoño, Verano  

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Verde  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crujiente  

Gusto
Agrio - Dulce, Picante  
Dulce  

Origen
China  
Siria  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Italia  
China  

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Nueva Zelanda  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa  
Ziziphus zizyphus  

Sinónimo
Actinidia deliciosa  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Rosales  

Familia
Actinidiaceae  
Rhamnaceae  

Género
Actinidia  
Ziziphus  

Especies
A. deliciosa  
Z. zizyphus  

Grupo Genérico
Kiwi  
-  

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