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Verde Kiwi vs Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos vs Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
8,60 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
No disponible   

Azúcar
8,99 g   
29
No disponible   

Proteína
1,14 g   
20
2,40 g   
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,28   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
No disponible   

Choline
7,80 mg   
11
No disponible   

Grasa
0,52 g   
17
0,80 g   
9

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
No disponible   

Hierro
0,31 mg   
34
0,70 mg   
17

Sodio
3,00 mg   
17
No disponible   

Calcio
34,00 mg   
12
18,00 mg   
23

Magnesio
17,00 mg   
17
No disponible   

Zinc
0,14 mg   
19
No disponible   

Fósforo
34,00 mg   
15
35,00 mg   
14

Manganeso
0,10 mg   
32
No disponible   

Cobre
0,13 mg   
14
No disponible   

Selenio
0,20 mcg   
15
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
87,00 g   
27

Ceniza
0,61 g   
19
1,20 g   
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal   
17
51,00 kcal   
23

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
352,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal   
6
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
345,00 kcal   
10
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano, Invierno   
Invierno   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   
No disponible   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Marrón, Verde   
Naranja, Rosado, Amarillo   

Dentro Color
Verde   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Agrio - Dulce, Picante   
Agridulce   

Origen
China   
Tundra artica   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Marga, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
3.5-5   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Frío, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Italia   
Noruega   

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Noruega   

Cima Exportador
Nueva Zelanda   
Finlandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa   
Rubus chamaemorus   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Rosales   

Familia
Actinidiaceae   
Rosaceae   

Género
Actinidia   
Rubus   

Especies
A. deliciosa   
R. chamaemorus   

Grupo Genérico
Kiwi   
No Disponible   

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