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Verde Kiwi vs Nectarina Nutrición
f
Verde Kiwi
Nectarina
Nectarina vs Verde Kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,66 g
28
10,60 g
99+
Fibra
3,00 g
20
1,70 g
29
Azúcar
8,99 g
29
7,90 g
37
Proteína
1,14 g
20
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg
36
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg
5
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg
11
130,00 mcg
8
Choline
7,80 mg
11
6,20 mg
18
Grasa
0,52 g
17
0,32 g
26
Minerales
Potasio
312,00 mg
18
201,00 mg
35
Hierro
0,31 mg
34
0,28 mg
37
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
34,00 mg
12
6,00 mg
39
Magnesio
17,00 mg
17
9,00 mg
26
Zinc
0,14 mg
19
0,17 mg
16
Fósforo
34,00 mg
15
26,00 mg
20
Manganeso
0,10 mg
32
0,05 mg
99+
Cobre
0,13 mg
14
0,09 mg
25
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
42,00 mg
19
2,00 mg
36
Omega 6s
246,00 mg
8
111,00 mg
17
Esterol
Contenido de Agua
83,07 g
99+
87,60 g
24
Ceniza
0,61 g
19
0,50 g
26
Calorías >>
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