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Nectarina y Baya del Saúco


Baya del Saúco y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Asma, Estornudos, Dolor de garganta  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Diarrea, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
1,70 g  
31
7,00 g  
4

Azúcar
7,90 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,66 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Grasa
0,32 g  
26
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
280,00 mg  
21

Hierro
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Sodio
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Calcio
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9

Magnesio
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30

Zinc
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22

Fósforo
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cobre
0,09 mg  
25
0,06 mg  
36

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
85,00 mg  
9

Omega 6s
111,00 mg  
17
162,00 mg  
12

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
87,60 g  
26
79,80 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
73,00 kcal  
18

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
73,00 kcal  
17

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
73,00 kcal  
16

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
73,00 kcal  
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
200,00 kcal  
4

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
280,00 kcal  
12

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano  
Otoño  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Negro, Rojo  

Dentro Color
Amarillo  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
China  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Colombia, India, México  

Top Importador
Alemania  
-  

Cima Exportador
España  
-  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Sambucus nigra  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Sambucus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Rosales  
Dipsacales  

Familia
Rosaceae  
Adoxaceae  

Género
Prunus  
Sambucus  

Especies
P. persica  
S. nigra  

Grupo Genérico
Rosa  
Moschatel  

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