Nectarina e Sabugueiro
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Alergia
Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Diarréia, Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,60 g
99+
18,40 g
16
Fibra
1,70 g
29
7,00 g
4
Açucar
7,90 g
37
Não disponível
Proteína
1,10 g
21
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
35
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg
8
Não disponível
Choline
6,20 mg
18
Não disponível
Gordo
0,32 g
26
0,50 g
18
Minerais
Potássio
201,00 mg
35
280,00 mg
21
Ferro
0,28 mg
37
1,60 mg
8
Sódio
0,00 mg
21
6,00 mg
14
Cálcio
6,00 mg
39
38,00 mg
9
Magnésio
9,00 mg
26
5,00 mg
30
Zinco
0,17 mg
16
0,11 mg
22
Fósforo
26,00 mg
20
39,00 mg
9
Manganês
0,05 mg
99+
Não disponível
Cobre
0,09 mg
25
0,06 mg
36
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
85,00 mg
9
6s Omega
111,00 mg
17
162,00 mg
12
Esteróis
Teor de água
87,60 g
24
79,80 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,60 g
20
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal
29
73,00 kcal
11
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
259,00 kcal
26
340,00 kcal
12
Calorias em Canned Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
70,00 kcal
17
200,00 kcal
4
Calorias em Jam
175,00 kcal
30
280,00 kcal
12
Calorias em Pie
333,00 kcal
12
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Fruto de árvore
Baga
Estação
Outono, Verão
Outono
Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Preto, Vermelho
Dentro de Cor
Amarelo
Magenta
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Succulent
Suculento
Gosto
Doce
Suculento, Doce
Origem
China
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
6-6.8
5.5-6.5
Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
- Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Não disponível
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Estados Unidos da America
Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Colômbia, Índia, México
Top do Importador
Alemanha
Não disponível
Top Exportador
Espanha
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Prunus persica
Sambucus nigra
Sinônimo
Não Disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Asteridae
Ordem
Rosales
Dipsacales
Família
Rosaceae
Adoxaceae
Gênero
Prunus
Sambucus
Espécies
P. persica
S. nigra
Grupo genérico
Rosa
Moschatel
