Casa
Comparar Frutas


Nectarina vs Sabugueiro


Sabugueiro vs Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
1,70 g  
31
7,00 g  
4

Açucar
7,90 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Gordo
0,32 g  
26
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
280,00 mg  
21

Ferro
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Sódio
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Cálcio
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9

Magnésio
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30

Zinco
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22

Fósforo
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9

Manganês
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cobre
0,09 mg  
25
0,06 mg  
36

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
85,00 mg  
9

6s Omega
111,00 mg  
17
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Teor de água
87,60 g  
26
79,80 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
73,00 kcal  
18

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono, Verão  
Outono  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce  
Suculento, Doce  

Origem
China  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
Alemanha  
-  

Top Exportador
Espanha  
-  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Sambucus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Rosales  
Dipsacales  

Família
Rosaceae  
Adoxaceae  

Gênero
Prunus  
Sambucus  

Espécies
P. persica  
S. nigra  

Grupo genérico
Rosa  
Moschatel  

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria