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Bilberry vs Groseille à maquereau Nutrition

Bilberry
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Bilberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
11,50 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibre
2,80 g   
22
4,30 g   
13
Sucre
0,00 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,70 g   
99+
0,88 g   
31
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg   
35
15,00 mcg   
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg   
28
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg   
38
0,29 mg   
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg   
18
27,70 mg   
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
21
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   
Graisse
0,50 g   
18
0,58 g   
15
Minéraux
  
  
Potassium
103,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,31 mg   
34
Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcium
15,00 mg   
26
25,00 mg   
18
Magnésium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphore
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19
Manganèse
3,30 mg   
1
0,14 mg   
23
Cuivre
0,11 mg   
19
0,07 mg   
32
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
46,00 mg   
17
Oméga 6s
Non disponible   
271,00 mg   
6
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
0,20 g   
99+
87,87 g   
22
Cendre
87,10 g   
1
0,49 g   
27
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