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Blanc pamplemousse vs Mangue Nutrition

Blanc pamplemousse
Mangue
Mangue vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,41 g  
99+
15,00 g  
27
Fibre
1,10 g  
37
1,60 g  
32
Sucre
7,31 g  
99+
13,70 g  
14
Protéine
0,69 g  
99+
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
43,00 mcg  
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18
Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
23,00 mcg  
31
Choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Graisse
0,10 g  
99+
0,38 g  
23
Minéraux
  
  
Potassium
148,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,06 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33
Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Phosphore
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
18
Sélénium
1,40 mcg  
5
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
51,00 mg  
15
Oméga 6s
19,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12
Teneur en eau
90,48 g  
12
83,46 g  
99+
Cendre
0,33 g  
37
0,36 g  
36
Calories >>
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