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Cherimoya vs La mûre Nutrition
f
Cherimoya
La mûre
La mûre vs Cherimoya Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
17,71 g
18
9,60 g
99+
Fibre
3,00 g
20
0,00 g
99+
Sucre
12,87 g
12
4,90 g
99+
Protéine
1,57 g
14
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
6
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
5
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg
21
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg
10
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg
5
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg
25
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg
34
118,00 mcg
12
Choline
Non disponible
8,52 mg
9
Graisse
0,68 g
11
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
287,00 mg
20
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,27 mg
38
0,62 mg
20
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
29,00 mg
15
Magnésium
17,00 mg
17
20,00 mg
14
Zinc
0,16 mg
17
0,53 mg
5
Phosphore
26,00 mg
20
22,00 mg
23
Manganèse
0,09 mg
33
0,65 mg
6
Cuivre
0,07 mg
33
0,17 mg
9
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
318,00 mg
1
94,00 mg
7
Oméga 6s
56,00 mg
29
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
79,39 g
99+
88,20 g
19
Cendre
0,65 g
18
0,40 g
33
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