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Anona vs Amora preta Nutrição
f
Anona
Amora preta
Amora preta vs Anona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
17,71 g
18
9,60 g
99+
Fibra
3,00 g
20
0,00 g
99+
Açucar
12,87 g
12
4,90 g
99+
Proteína
1,57 g
14
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
6
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
5
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg
21
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg
10
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg
5
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg
11
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg
25
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg
34
118,00 mcg
12
Choline
Não disponível
8,52 mg
9
Gordo
0,68 g
11
0,50 g
18
Minerais
Potássio
287,00 mg
20
162,00 mg
99+
Ferro
0,27 mg
38
0,62 mg
20
Sódio
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Cálcio
10,00 mg
34
29,00 mg
15
Magnésio
17,00 mg
17
20,00 mg
14
Zinco
0,16 mg
17
0,53 mg
5
Fósforo
26,00 mg
20
22,00 mg
23
Manganês
0,09 mg
33
0,65 mg
6
Cobre
0,07 mg
33
0,17 mg
9
Selênio
Não disponível
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
318,00 mg
1
94,00 mg
7
6s Omega
56,00 mg
29
186,00 mg
11
Esteróis
Teor de água
79,39 g
99+
88,20 g
19
Cinza
0,65 g
18
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
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