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Chicouté vs Tomate Nutrition

Chicouté
Tomate
Tomate vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibre
5,30 g  
9
1,20 g  
36
Sucre
7,00 g  
99+
2,60 g  
99+
Protéine
2,40 g  
7
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,23  
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,59 mg  
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,09 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
15,00 mcg  
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
14,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,54 mg  
21
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
7,90 mcg  
9
Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
Choline
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20
Graisse
0,80 g  
9
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
237,00 mg  
28
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,27 mg  
38
Sodium
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Calcium
18,00 mg  
24
10,00 mg  
35
Magnésium
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Phosphore
35,00 mg  
14
24,00 mg  
21
Manganèse
0,65 mg  
6
0,11 mg  
33
Cuivre
0,08 mg  
29
0,06 mg  
38
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22
Teneur en eau
87,00 g  
29
94,52 g  
2
Cendre
1,20 g  
6
0,50 g  
27
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