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Cloudberry vs tomat Nutrition

Cloudberry
tomat
tomat vs Cloudberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
8.60 g  
99+
3.90 g  
99+
serat
5.30 g  
9
1.20 g  
36
Sugar
7.00 g  
99+
2.60 g  
99+
protein
2.40 g  
7
0.90 g  
30
Protein kanggo milai rasio
0.28  
2
0.23  
5
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
42.00 MCG  
16
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
21
0.04 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
12
0.02 mg  
39
Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg  
11
0.59 mg  
27
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.08 mg  
20
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
15.00 MCG  
20
Vitamin C (Ascorbic asam)
158.00 mg  
3
14.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
5.40 MCG  
14
7.90 MCG  
9
Lycopene
0.00 MCG  
9
2,573.00 MCG  
3
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
123.00 MCG  
12
kolin
0.00 mg  
39
6.70 mg  
20
lemak
0.80 g  
9
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
194.00 mg  
39
237.00 mg  
28
Iron
0.70 mg  
17
0.27 mg  
38
sodium
1.00 mg  
20
5.00 mg  
15
calcium
18.00 mg  
24
10.00 mg  
35
Magnesium
6.00 mg  
29
11.00 mg  
24
seng
0.10 mg  
23
0.17 mg  
16
fosfor
35.00 mg  
14
24.00 mg  
21
Manganese
0.65 mg  
6
0.11 mg  
33
tembaga
0.08 mg  
29
0.06 mg  
38
selenium
0.10 MCG  
16
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
3.00 mg  
39
6s Omega
0.00 mg  
99+
80.00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
9.00 mg  
19
7.00 mg  
22
Kadar banyu
87.00 g  
29
94.52 g  
2
Ash
1.20 g  
6
0.50 g  
27
Kalori >>
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