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Citron vs Cantaloup Nutrition


Cantaloup vs Citron Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,30 g   
99+
8,16 g   
99+

Fibre
2,80 g   
22
0,90 g   
37

Sucre
2,50 g   
99+
7,86 g   
38

Protéine
1,10 g   
21
0,84 g   
34

Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
169,00 mcg   
4

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,73 mg   
16

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
34
0,11 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
23

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg   
15
36,70 mg   
21

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,50 mcg   
25

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg   
30
26,00 mcg   
27

Choline
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13

Graisse
0,30 g   
28
0,19 g   
34

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,21 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
16,00 mg   
7

Calcium
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnésium
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23

Zinc
0,06 mg   
27
0,18 mg   
15

Phosphore
16,00 mg   
29
15,00 mg   
31

Manganèse
0,03 mg   
99+
0,41 mg   
8

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,41 mcg   
12

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
26,00 mg   
23
46,00 mg   
17

Oméga 6s
63,00 mg   
28
35,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
10,00 mg   
8

Teneur en eau
88,98 g   
15
90,15 g   
11

Cendre
0,30 g   
38
0,65 g   
18

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