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Cantaloup vs Mûre Nutrition
f
Cantaloup
Mûre
Mûre vs Cantaloup Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,16 g
99+
9,80 g
99+
Fibre
0,90 g
39
1,70 g
31
Sucre
7,86 g
99+
8,10 g
99+
Protéine
0,84 g
34
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg
5
7,50 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg
16
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg
99+
0,28 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
23
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg
21
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
0,87 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg
26
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
30
136,00 mcg
8
Choline
7,60 mg
16
12,30 mg
4
Graisse
0,19 g
34
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
267,00 mg
23
194,00 mg
39
Fer à repasser
0,21 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
16,00 mg
7
10,00 mg
10
Calcium
9,00 mg
36
39,00 mg
8
Magnésium
12,00 mg
23
18,00 mg
15
Zinc
0,18 mg
15
0,12 mg
21
Phosphore
15,00 mg
31
38,00 mg
11
Manganèse
0,41 mg
11
0,65 mg
7
Cuivre
0,04 mg
99+
0,06 mg
37
Sélénium
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
19
1,00 mg
99+
Oméga 6s
35,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Teneur en eau
90,15 g
13
87,68 g
25
Cendre
0,65 g
19
0,69 g
17
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