Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa vs Morwa Żywienie


Morwa vs Kantalupa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,16 g   
99+
9,80 g   
99+

Włókno
0,90 g   
37
1,70 g   
29

Cukier
7,86 g   
38
8,10 g   
35

Białko
0,84 g   
34
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg   
16
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg   
21
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
136,00 mcg   
7

Cholina
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Sadło
0,19 g   
34
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg   
23
194,00 mg   
38

Żelazo
0,21 mg   
99+
1,85 mg   
7

Sód
16,00 mg   
7
10,00 mg   
10

Wapń
9,00 mg   
35
39,00 mg   
8

Magnez
12,00 mg   
23
18,00 mg   
15

Cynk
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21

Fosfor
15,00 mg   
31
38,00 mg   
11

Mangan
0,41 mg   
8
Niedostępne   

Miedź
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37

Selen
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
1,00 mg   
37

Omega 6s
35,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,15 g   
11
87,68 g   
23

Popiół
0,65 g   
18
0,69 g   
16

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce