Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Pepene galben vs dudă Nutriție


dudă vs Pepene galben Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
8,16 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibră
0,90 g   
37
1,70 g   
29

Zahăr
7,86 g   
38
8,10 g   
35

Proteină
0,84 g   
34
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,14   
12

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
16
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,11 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
36,70 mg   
21
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
7,80 mcg   
10

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
26,00 mcg   
27
136,00 mcg   
7

colină
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Gras
0,19 g   
34
0,39 g   
22

minerale
  
  

Potasiu
267,00 mg   
23
194,00 mg   
38

Fier
0,21 mg   
99+
1,85 mg   
7

Sodiu
16,00 mg   
7
10,00 mg   
10

Calciu
9,00 mg   
35
39,00 mg   
8

Magneziu
12,00 mg   
23
18,00 mg   
15

Zinc
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21

Fosfor
15,00 mg   
31
38,00 mg   
11

Mangan
0,41 mg   
8
Nu e disponibil   

Cupru
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37

Seleniu
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
46,00 mg   
17
1,00 mg   
37

6s omega
35,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg   
8
Nu e disponibil   

Continut de apa
90,15 g   
11
87,68 g   
23

Frasin
0,65 g   
18
0,69 g   
16

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut