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Cantaloup-Melone vs Maulbeere Ernährung

Cantaloup-Melone
Maulbeere
Maulbeere vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,16 g   
99+
9,80 g   
99+
Faser
0,90 g   
37
1,70 g   
29
Zucker
7,86 g   
38
8,10 g   
35
Eiweiß
0,84 g   
34
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg   
21
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg   
25
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
136,00 mcg   
7
Cholin
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3
Fett
0,19 g   
34
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
194,00 mg   
38
Eisen
0,21 mg   
99+
1,85 mg   
7
Natrium
16,00 mg   
7
10,00 mg   
10
Kalzium
9,00 mg   
35
39,00 mg   
8
Magnesium
12,00 mg   
23
18,00 mg   
15
Zink
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21
Phosphor
15,00 mg   
31
38,00 mg   
11
Mangan
0,41 mg   
8
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selen
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
1,00 mg   
37
Omega 6s
35,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
90,15 G   
11
87,68 G   
23
Asche
0,65 G   
18
0,69 G   
16
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