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Cantaloup-Melone vs Maulbeere Ernährung
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Cantaloup-Melone
Maulbeere
Maulbeere vs Cantaloup-Melone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,16 g
99+
9,80 g
99+
Faser
0,90 g
37
1,70 g
29
Zucker
7,86 g
38
8,10 g
35
Eiweiß
0,84 g
34
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,14
12
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg
4
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
39
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg
16
0,62 mg
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
23
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg
13
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg
21
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg
25
7,80 mcg
10
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg
27
136,00 mcg
7
Cholin
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Fett
0,19 g
34
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
267,00 mg
23
194,00 mg
38
Eisen
0,21 mg
99+
1,85 mg
7
Natrium
16,00 mg
7
10,00 mg
10
Kalzium
9,00 mg
35
39,00 mg
8
Magnesium
12,00 mg
23
18,00 mg
15
Zink
0,18 mg
15
0,12 mg
21
Phosphor
15,00 mg
31
38,00 mg
11
Mangan
0,41 mg
8
Nicht verfügbar
Kupfer
0,04 mg
99+
0,06 mg
37
Selen
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg
17
1,00 mg
37
Omega 6s
35,00 mg
99+
206,00 mg
10
Sterol
Phytosterol
10,00 mg
8
Nicht verfügbar
Wassergehalt
90,15 G
11
87,68 G
23
Asche
0,65 G
18
0,69 G
16
Kalorien >>
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