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Maulbeere vs Cantaloup-Melone Ernährung

Maulbeere
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Maulbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,80 g   
99+
8,16 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
0,90 g   
37
Zucker
8,10 g   
35
7,86 g   
38
Eiweiß
1,40 g   
16
0,84 g   
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
2,50 mcg   
25
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
26,00 mcg   
27
Cholin
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13
Fett
0,39 g   
22
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg   
38
267,00 mg   
23
Eisen
1,85 mg   
7
0,21 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
16,00 mg   
7
Kalzium
39,00 mg   
8
9,00 mg   
35
Magnesium
18,00 mg   
15
12,00 mg   
23
Zink
0,12 mg   
21
0,18 mg   
15
Phosphor
38,00 mg   
11
15,00 mg   
31
Mangan
Nicht verfügbar   
0,41 mg   
8
Kupfer
0,06 mg   
37
0,04 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
46,00 mg   
17
Omega 6s
206,00 mg   
10
35,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
87,68 G   
23
90,15 G   
11
Asche
0,69 G   
16
0,65 G   
18
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