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Maulbeere vs Cantaloup-Melone Ernährung


Cantaloup-Melone vs Maulbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,80 g   
99+
8,16 g   
99+

Faser
1,70 g   
29
0,90 g   
37

Zucker
8,10 g   
35
7,86 g   
38

Eiweiß
1,40 g   
16
0,84 g   
34

Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
169,00 mcg   
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,73 mg   
16

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
23

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
36,70 mg   
21

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
2,50 mcg   
25

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
26,00 mcg   
27

Cholin
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Fett
0,39 g   
22
0,19 g   
34

Mineralien
  
  

Kalium
194,00 mg   
38
267,00 mg   
23

Eisen
1,85 mg   
7
0,21 mg   
99+

Natrium
10,00 mg   
10
16,00 mg   
7

Kalzium
39,00 mg   
8
9,00 mg   
35

Magnesium
18,00 mg   
15
12,00 mg   
23

Zink
0,12 mg   
21
0,18 mg   
15

Phosphor
38,00 mg   
11
15,00 mg   
31

Mangan
Nicht verfügbar   
0,41 mg   
8

Kupfer
0,06 mg   
37
0,04 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
46,00 mg   
17

Omega 6s
206,00 mg   
10
35,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8

Wassergehalt
87,68 G   
23
90,15 G   
11

Asche
0,69 G   
16
0,65 G   
18

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