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Confronto Frutta

Gelso contro Cantalupo Nutrizione

Gelso
Cantalupo
Cantalupo contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
8,16 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
0,90 g   
37
Zucchero
8,10 g   
35
7,86 g   
38
Proteina
1,40 g   
16
0,84 g   
34
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,50 mcg   
25
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
26,00 mcg   
27
Colina
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13
Grasso
0,39 g   
22
0,19 g   
34
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
267,00 mg   
23
Ferro
1,85 mg   
7
0,21 mg   
99+
Sodio
10,00 mg   
10
16,00 mg   
7
Calcio
39,00 mg   
8
9,00 mg   
35
Magnesio
18,00 mg   
15
12,00 mg   
23
Zinco
0,12 mg   
21
0,18 mg   
15
Fosforo
38,00 mg   
11
15,00 mg   
31
Manganese
Non Disponibile   
0,41 mg   
8
Rame
0,06 mg   
37
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
46,00 mg   
17
Omega 6s
206,00 mg   
10
35,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
10,00 mg   
8
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
90,15 g   
11
Cenere
0,69 g   
16
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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