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Amoreira vs Cantalupo Nutrição

Amoreira
Cantalupo
Cantalupo vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,80 g  
99+
8,16 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
0,90 g  
39
Açucar
8,10 g  
99+
7,86 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
0,84 g  
34
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
19
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,50 mcg  
26
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
26,00 mcg  
30
Choline
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16
Gordo
0,39 g  
22
0,19 g  
34
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
267,00 mg  
23
Ferro
1,85 mg  
7
0,21 mg  
99+
Sódio
10,00 mg  
10
16,00 mg  
7
Cálcio
39,00 mg  
8
9,00 mg  
36
Magnésio
18,00 mg  
15
12,00 mg  
23
Zinco
0,12 mg  
21
0,18 mg  
15
Fósforo
38,00 mg  
11
15,00 mg  
31
Manganês
0,65 mg  
7
0,41 mg  
11
Cobre
0,06 mg  
37
0,04 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,41 mcg  
12
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
6s Omega
206,00 mg  
10
35,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Teor de água
87,68 g  
25
90,15 g  
13
Cinza
0,69 g  
17
0,65 g  
19
Calorias >>
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