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Maulbeere vs Clementine Ernährung

Maulbeere
Clementine
Clementine vs Maulbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,80 g  
99+
12,02 g  
99+
Faser
1,70 g  
31
1,70 g  
31
Zucker
8,10 g  
99+
9,18 g  
34
Eiweiß
1,40 g  
16
0,85 g  
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
681,00 mcg  
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,09 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,64 mg  
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg  
19
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
48,80 mg  
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Cholin
12,30 mg  
4
14,00 mg  
3
Fett
0,39 g  
22
0,15 g  
38
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
177,00 mg  
99+
Eisen
1,85 mg  
7
0,14 mg  
99+
Natrium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Kalzium
39,00 mg  
8
30,00 mg  
14
Magnesium
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,06 mg  
27
Phosphor
38,00 mg  
11
21,00 mg  
24
Mangan
0,65 mg  
7
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,06 mg  
37
0,00 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Omega 6s
206,00 mg  
10
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20
Wassergehalt
87,68 G  
25
86,58 G  
32
Asche
0,69 G  
17
0,40 G  
34
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