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Amoreira vs Clementina Nutrição

Amoreira
Clementina
Clementina vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,80 g  
99+
12,02 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,70 g  
31
Açucar
8,10 g  
99+
9,18 g  
34
Proteína
1,40 g  
16
0,85 g  
33
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
19
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Choline
12,30 mg  
4
14,00 mg  
3
Gordo
0,39 g  
22
0,15 g  
38
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
177,00 mg  
99+
Ferro
1,85 mg  
7
0,14 mg  
99+
Sódio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Cálcio
39,00 mg  
8
30,00 mg  
14
Magnésio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinco
0,12 mg  
21
0,06 mg  
27
Fósforo
38,00 mg  
11
21,00 mg  
24
Manganês
0,65 mg  
7
0,02 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
37
0,00 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s Omega
206,00 mg  
10
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20
Teor de água
87,68 g  
25
86,58 g  
32
Cinza
0,69 g  
17
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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