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Confronto Frutta

Gelso contro Clementina Nutrizione

Gelso
Clementina
Clementina contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
1,70 g   
29
Zucchero
8,10 g   
35
9,18 g   
27
Proteina
1,40 g   
16
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Colina
12,30 mg   
3
14,00 mg   
2
Grasso
0,39 g   
22
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
177,00 mg   
99+
Ferro
1,85 mg   
7
0,14 mg   
99+
Sodio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Calcio
39,00 mg   
8
30,00 mg   
14
Magnesio
18,00 mg   
15
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27
Fosforo
38,00 mg   
11
21,00 mg   
24
Manganese
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
37
0,00 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
Non Disponibile   
Omega 6s
206,00 mg   
10
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
86,58 g   
30
Cenere
0,69 g   
16
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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