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 Confronto Frutta

Clementina contro Albicocca Nutrizione

Clementina
Albicocca
Albicocca contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,02 g  
99+
11,00 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
2,00 g  
28
Zucchero
9,18 g  
34
9,00 g  
35
Proteina
0,85 g  
33
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
681,00 mcg  
1
96,00 mcg  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,24 mg  
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
33
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg  
16
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,89 mg  
13
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,30 mcg  
21
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Colina
14,00 mg  
3
2,80 mg  
34
Grasso
0,15 g  
38
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg  
99+
259,00 mg  
26
Ferro
0,14 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
30,00 mg  
14
13,00 mg  
29
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,06 mg  
27
0,20 mg  
14
Fosforo
21,00 mg  
24
23,00 mg  
22
Manganese
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
40
Rame
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
30
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
20,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
18,00 mg  
10
Contenuto di Acqua
86,58 g  
32
86,35 g  
33
Cenere
0,40 g  
34
0,75 g  
15
Calorie >>
<< Benefici

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