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 Confronto Frutta

Albicocca contro Verde Kiwi Nutrizione

Albicocca
Verde Kiwi
Verde Kiwi contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,00 g  
99+
14,66 g  
28
Fibra
2,00 g  
28
3,00 g  
21
Zucchero
9,00 g  
35
8,99 g  
36
Proteina
1,40 g  
16
1,14 g  
20
Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,34 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
0,18 mg  
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,06 mg  
27
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
92,70 mg  
5
Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
1,46 mg  
7
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
40,30 mcg  
1
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
122,00 mcg  
13
Colina
2,80 mg  
34
7,80 mg  
14
Grasso
0,40 g  
21
0,52 g  
17
Minerali
  
  
Potassio
259,00 mg  
26
312,00 mg  
18
Ferro
0,40 mg  
29
0,31 mg  
34
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
13,00 mg  
29
34,00 mg  
12
Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinco
0,20 mg  
14
0,14 mg  
19
Fosforo
23,00 mg  
22
34,00 mg  
15
Manganese
0,08 mg  
40
0,10 mg  
36
Rame
0,08 mg  
30
0,13 mg  
14
Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
42,00 mg  
21
Omega 6s
77,00 mg  
26
246,00 mg  
8
Steroli
  
  
Fitosterol
18,00 mg  
10
15,00 mg  
13
Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
83,07 g  
99+
Cenere
0,75 g  
15
0,61 g  
20
Calorie >>
<< Benefici

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