Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Caisă vs Kiwi verde Nutriție


Kiwi verde vs Caisă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,00 g   
99+
14,66 g   
28

Fibră
2,00 g   
26
3,00 g   
20

Zahăr
9,00 g   
28
8,99 g   
29

Proteină
1,40 g   
16
1,14 g   
20

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,13   
13
0,07   
20

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg   
6
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
25
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg   
22
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
33
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg   
26
25,00 mcg   
9

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
40,30 mcg   
1

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
89,00 mcg   
15
122,00 mcg   
11

colină
2,80 mg   
29
7,80 mg   
11

Gras
0,40 g   
21
0,52 g   
17

minerale
  
  

Potasiu
259,00 mg   
26
312,00 mg   
18

Fier
0,40 mg   
29
0,31 mg   
34

Sodiu
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calciu
13,00 mg   
28
34,00 mg   
12

Magneziu
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinc
0,20 mg   
14
0,14 mg   
19

Fosfor
23,00 mg   
22
34,00 mg   
15

Mangan
0,08 mg   
36
0,10 mg   
32

Cupru
0,08 mg   
30
0,13 mg   
14

Seleniu
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

6s omega
77,00 mg   
26
246,00 mg   
8

sterol
  
  

fitosterol
18,00 mg   
6
Nu e disponibil   

Continut de apa
86,35 g   
31
83,07 g   
99+

Frasin
0,75 g   
15
0,61 g   
19

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut