Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Căpșună Nutriție
f
Căpșună
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
7,68 g 64
Fibră
2,00 g 28
Zahăr
4,89 g 56
Proteină
0,67 g 43
Proteine de la Carb Ratio
0,09 16
vitamine
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg 38
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg 35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg 36
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg 37
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg 49
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg 38
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg 10
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg 13
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg 28
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg 27
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg 30
colină
5,70 mg 25
Gras
0,30 g 28
minerale
Potasiu
153,00 mg 55
Fier
0,41 mg 28
Sodiu
1,00 mg 20
Calciu
16,00 mg 26
Magneziu
13,00 mg 22
Zinc
0,14 mg 19
Fosfor
24,00 mg 21
Mangan
0,39 mg 13
Cupru
0,05 mg 42
Seleniu
0,40 mcg 13
Acizi grași
omega 3s
65,00 mg 12
6s omega
90,00 mg 21
sterol
fitosterol
12,00 mg 16
Continut de apa
90,95 g 9
Frasin
0,40 g 34
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe cu conținut caloric scăzut
Jambul
Coacăze
Merisor
Mandarină
Ardei gras verde
pomelo
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Jambul și Ardei gras verde
Jambul și pomelo
Jambul și Vânătă
Fructe cu conținut caloric scăzut
Vânătă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Pepene galben
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
kumquat
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Coacăze și Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Merisor și Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mandarină și Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut