Acasă
Fructe si compara


Merisor vs Jambul Nutriție


Jambul vs Merisor Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
12,20 g   
39
14,00 g   
32

Fibră
4,60 g   
12
0,60 g   
39

Zahăr
4,04 g   
99+
Nu e disponibil   

Proteină
0,39 g   
99+
1,00 g   
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
14
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg   
34
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
91,00 mcg   
14
Nu e disponibil   

colină
5,50 mg   
23
Nu e disponibil   

Gras
0,13 g   
40
0,23 g   
32

minerale
  
  

Potasiu
85,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Fier
0,25 mg   
40
1,41 mg   
10

Sodiu
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3

Calciu
8,00 mg   
37
11,65 mg   
31

Magneziu
6,00 mg   
29
35,00 mg   
3

Zinc
0,10 mg   
23
Nu e disponibil   

Fosfor
13,00 mg   
33
15,60 mg   
30

Mangan
0,36 mg   
11
Nu e disponibil   

Cupru
0,06 mg   
36
Nu e disponibil   

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s omega
33,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
87,13 g   
25
84,75 g   
38

Frasin
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut