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Airela vs Jamelão Nutrição

Airela
Jamelão
Jamelão vs Airela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,20 g  
39
14,00 g  
32
Fibra
4,60 g  
12
0,60 g  
99+
Açucar
4,04 g  
99+
14,00 g  
13
Proteína
0,39 g  
99+
1,00 g  
26
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  
Choline
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Gordo
0,13 g  
40
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
85,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,25 mg  
40
1,41 mg  
10
Sódio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Cálcio
8,00 mg  
38
11,65 mg  
32
Magnésio
6,00 mg  
29
35,00 mg  
3
Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fósforo
13,00 mg  
33
15,60 mg  
30
Manganês
0,36 mg  
14
0,02 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
36
0,02 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
6s Omega
33,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teor de água
87,13 g  
27
84,75 g  
40
Cinza
0,20 g  
99+
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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