Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Jambul Nutriție
f
Jambul
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
14,00 g 32
Fibră
0,60 g 41
Zahăr
14,00 g 13
Proteină
1,00 g 26
Proteine de la Carb Ratio
0,04 24
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg 39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg 39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg 44
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg 50
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg 45
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg 30
Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg 45
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg 17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg 39
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
-
colină
8,60 mg 10
Gras
0,23 g 32
minerale
Potasiu
55,00 mg 73
Fier
1,41 mg 10
Sodiu
26,20 mg 3
Calciu
11,65 mg 32
Magneziu
35,00 mg 3
Zinc
0,09 mg 24
Fosfor
15,60 mg 30
Mangan
0,02 mg 61
Cupru
0,02 mg 52
Seleniu
0,40 mcg 13
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg 42
6s omega
0,00 mg 58
sterol
fitosterol
0,00 mg 26
Continut de apa
84,75 g 40
Frasin
0,50 g 27
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe cu conținut caloric scăzut
Coacăze
Merisor
Mandarină
Ardei gras verde
pomelo
Vânătă
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Coacăze și pomelo
Coacăze și Vânătă
Coacăze și Pepene galben
Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene galben
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
kumquat
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Merisor și Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mandarină și Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Ardei gras verde și Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut