Acasă
 Fructe si compara

Merisor vs Coacăze Nutriție

Merisor
Coacăze
Coacăze vs Merisor Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,20 g   
39
14,49 g   
29
Fibră
4,60 g   
12
2,40 g   
24
Zahăr
4,04 g   
99+
9,96 g   
21
Proteină
0,39 g   
99+
0,74 g   
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
14
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg   
34
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
19,30 mcg   
4
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg   
14
80,00 mcg   
17
colină
5,50 mg   
23
6,00 mg   
20
Gras
0,13 g   
40
0,33 g   
25
minerale
  
  
Potasiu
85,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Fier
0,25 mg   
40
0,28 mg   
37
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
8,00 mg   
37
6,00 mg   
39
Magneziu
6,00 mg   
29
6,00 mg   
29
Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Fosfor
13,00 mg   
33
12,00 mg   
34
Mangan
0,36 mg   
11
0,34 mg   
13
Cupru
0,06 mg   
36
0,06 mg   
39
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
58,00 mg   
13
6s omega
33,00 mg   
99+
88,00 mg   
22
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
26,40 mg   
5
Continut de apa
87,13 g   
25
84,21 g   
39
Frasin
0,20 g   
99+
0,24 g   
40
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!