Acasă
 Fructe si compara

Coacăze vs Vânătă Nutriție

Coacăze
Vânătă
Vânătă vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,49 g  
29
5,88 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
3,00 g  
21
Zahăr
9,96 g  
28
3,53 g  
99+
Proteină
0,74 g  
39
0,98 g  
27
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,17  
10
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
25
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
34
0,65 mg  
19
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg  
99+
0,28 mg  
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
35
0,08 mg  
18
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
22,00 mcg  
12
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg  
99+
2,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg  
19
36,00 mcg  
27
colină
6,00 mg  
24
6,90 mg  
19
Gras
0,33 g  
25
0,18 g  
35
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg  
99+
229,00 mg  
31
Fier
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36
Magneziu
6,00 mg  
29
14,00 mg  
20
Zinc
0,16 mg  
17
0,16 mg  
17
Fosfor
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21
Mangan
0,34 mg  
16
0,23 mg  
22
Cupru
0,06 mg  
39
0,08 mg  
28
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
13,00 mg  
31
6s omega
88,00 mg  
22
63,00 mg  
28
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg  
5
7,00 mg  
22
Continut de apa
84,21 g  
99+
92,30 g  
6
Frasin
0,24 g  
99+
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!